قرص ویتامین B12 ۱۰۰۰ میکروگرم هلث اید ۵۰ عددVitamin B12 Health Aid 1000 µg

B12 ۱۰۰۰ میکروگرم هلث اید (Health Aid) یک مکمل غذایی است که به تأمین ویتامین B12 مورد نیاز بدن کمک می‌کند. این ویتامین نقش اساسی در چندین عملکرد حیاتی بدن دارد، از جمله:

فواید اصلی ویتامین B12:

1. تشکیل گلبول‌های قرمز خون:
   • ویتامین B12 در تولید گلبول‌های قرمز سالم نقش دارد و از کم‌خونی (به ویژه کم‌خونی مگالوبلاستیک) جلوگیری می‌کند.
2. حفظ سلامت سیستم عصبی:
   • این ویتامین به حفظ غلاف میلین (پوشش محافظ اعصاب) کمک می‌کند و در عملکرد صحیح اعصاب مؤثر است.
   • کمبود B12 ممکن است منجر به علائمی مانند گزگز دست و پا، ضعف عضلانی یا مشکلات تعادل شود.
3. تولید انرژی و متابولیسم:
   • B12 در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد و به کاهش خستگی و ضعف کمک می‌کند.
4. سلامت مغز و خلق‌وخو:
   • برخی مطالعات نشان می‌دهند که B12 در بهبود عملکرد شناختی و پیشگیری از اختلالات خلقی مانند افسردگی مؤثر است.

موارد مصرف قرص B12 ۱۰۰۰ میکروگرم هلث اید:

• کمبود ویتامین B12 (به ویژه در افراد مبتلا به کم‌خونی پرنیسیوز، گیاهخواران یا افراد با جذب ضعیف B12)
• افراد با اختلالات گوارشی مانند سلیاک یا پس از جراحی معده/روده
• سالمندان که جذب B12 در آنها کاهش یافته است
• ورزشکاران یا افرادی با فعالیت بدنی بالا

نحوه مصرف:

• معمولاً روزی ۱ قرص یا طبق دستور پزشک مصرف می‌شود.
• بهتر است با معده خالی یا همراه آب میل شود.

عوارض احتمالی:

• مصرف دوزهای معمول معمولاً بی‌خطر است، اما در برخی موارد ممکن است باعث تهوع خفیف یا اسهال شود.
• در صورت مصرف بیش از حد، احتمال بروز جوش یا خارش پوست وجود دارد.

هشدارها:

• در صورت بارداری، شیردهی یا مصرف داروهای دیگر، با پزشک مشورت کنید.
• کمبود B12 شدید ممکن است نیاز به تزریق آمپول B12 داشته باشد.

اگر کمبود ویتامین B12 دارید یا می‌خواهید از سلامت سیستم عصبی و خون خود حمایت کنید، این مکمل می‌تواند گزینه مناسبی باشد. اما برای تشخیص دقیق کمبود و دوز مصرفی، بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.