گلوتامین به بازسازی عضلات پس از تمرینات سنگین کمک میکند و خستگی عضلانی را کاهش میدهد، بنابراین زمان ریکاوری کوتاه تر میشود.
در طول تمرینات شدید، سطح گلوتامین در بدن کاهش مییابد و ممکن است منجر به تجزیه بافتهای عضلانی شود، مصرف گلوتامین آرم استرانگ از این فرآیند جلوگیری میکند.
گلوتامین نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی دارد و به کسانی که تمرینهای شدید ورزشی انجام میدهند، کمک میکند تا از بیماریها در امان بمانند.
این مکمل با بازسازی ذخایر گلوتامین بدن، سطح انرژی را افزایش داده و خستگی ناشی از تمرینات طولانی را کاهش میدهد.
گلوتامین به سنتز پروتئین در بدن کمک میکند و منجر به افزایش توده عضلانی و حفظ حجم عضلات میشود.
با تقویت سیستم ایمنی، بهبود ریکاوری و کاهش درد عضلانی، عملکرد ورزشی بهبود مییابد.



